AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

Почему опасно спать больше девяти часов?

Сон, который длится более девяти часов, может привести к серьёзным заболеваниям головного мозга и умственному отклонению.

Американские специалисты, чтобы объяснить вредное воздействие долгого сна на организм человека, провели ряд исследований. В них приняли участие около двух тысяч человек. Наблюдение бостонскими учёными проходило в течении 13 лет.

Все участники эксперимента были разделены на несколько групп. Одни должны были уделять на сон менее 6 часов, другие спали от 6 до 9 часов в сутки, а в третьей группе были те, кто спал свыше 10 часов.

В результате исследований учёным удалось установить, что люди, которые спали меньше, чувствовали себя значительно лучше остальных. Как считают специалисты, это связано с переходом мозга в режим отдыха, в котором он функционирует не в полную силу. Из-за этого появляется возможность нейронам находиться в расслабленном состоянии.

В это же время, учёные выяснили, что длительный сон может стать причиной негативных последствий для организма. Для человека это опасно развитием болезни Альцгеймера. В нерабочем состоянии нейроны головного мозга начинают постепенно отмирать, что приводит к кратковременным потерям памяти

Источник: budtezdorovy.net


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Здоровье
• Лечение и профилактика недержания мочи у детей• Первое в мире лекарство от мигрени было одобрено — и оно дорогое• 10 самых распространенных причин аллергии• Как укрепить иммунитет• 5 мифов об общем наркозе• Нужны ли нам БАДы?• Антибиотики имеют массу побочных эффектов. Но можно ли их чем-то заменить?• Вы не поверите: супер-полезные продукты опасны для организма человека• Российские ученые создали вещество, способное побороть голод
Здоровый сон
• Витамин D улучшает качество сна• Всего 1 простое правило, чтобы хорошо высыпаться• Старость начинается с бессонницы• Как можно спать? Полифазные циклы сна• Налаживаем летний сон: несколько жарких правил• Сколько надо спать для снижения риска ожирения?• Почему нужно спать на левом боку• Сколько вам нужно спать в зависимости от возраста?• Гормон хорошего самочувствия и долголетия
Здоровый образ жизни
• В США разработали препарат для сжигания жира без диет• Секрет счастья: переживать только хорошие эмоции или настоящие• 10 лучших упражнений для красивого пресса• Что делать, если вы не можете похудеть?• 9 способов ускорить похудение!• 7 фитнес-советов для работников офиса• Королевская гимнастика для позвоночника• Насколько полезно ходить босиком?• Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

HEALTH & LIFESTYLE EXPOСайты и порталы

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Баннерная сеть AllAboutNetwork©
ЦЕНТР КАРЬЕРЫ
ООО "РУЗВАН"
Отдых в Армении, отдых за рубежом
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
СКИДКА 40% НА НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ОСЕНЬ/ЗИМА 2017/18
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • Центр Психического Здоровья «АВАН»
  • Цент социопсихологической помощи
  • Экономические новости Армении
  • Prom Expo LLC
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • Международная туристическая выставка In Tour Expo
  • Союз Промышленников и Предпринимателей (Работодателей) Армении
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • ООО
DELTA BETA NETWORK®
AllAboutNews.org ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Центр здоровья - All About Delta Beta - PR managment Портал женских новостей