AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Отдых и туризм 

Лишняя вода. Почему появляется отечность лица и как с ней справиться

15 сентября 2017 10:18 | Дом советов, Здоровье | Цитата

Легкие отеки, которые могут быть с утра на лице, нормальны. Но только в том случае, если они проходят через 10-20 минут после подъема. Однако бывает и так, что они сохраняются дольше.

Многие сталкиваются с такой проблемой, как отечность лица. Смотрясь утром в зеркало, люди могут заметить, что лицо выглядит опухшим, заметны «мешки» под глазами. Такой внешний вид настроения не поднимет. А вот почему появляется отечность лица и далеко не всегда сразу проходит, известно не всем. Каковы могут быть причины такой проблемы и что с ней делать, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Причины появления
Многие считают, что отеки лица связаны с употреблением перед сном солёной пищи, большого количества жидкости или алкогольных напитков, а также недосыпания. Безусловно, отчасти это так, ведь от правильного питания и ведения здорового образа жизни зависит множество факторов. Однако бывают ситуации, при которых отеки, казалось бы, возникают без видимых на то причин, причем чаще всего они заметны именно после ночного сна. Это связано с тем, что во время отдыха наше тело находится в горизонтальном положении. Поскольку голова и тело располагаются практически на одном уровне, естественный отток жидкости от головы затрудняется. Если внутренние органы здоровы, то причиной застоя жидкости в тканях лица, скорее всего, является сжатие костями или мягкими тканями венозных и лимфатических сосудов, по которым кровь оттекает от лица. Напряжение мышц шеи, связок, фасций области шеи и области входа в грудную клетку — всё это приводит к нарушению кровообращения и появлению отеков.

Лишняя ли вода?
Если человек хочет проверить, есть ли застой жидкости у него в голове, достаточно провести небольшой тест. Для этого необходимо положить руки на голову, а затем попробовать свести кончики пальцев, скользя ими навстречу по затылку. Если появилось ощущение, что кожа на затылке собирается в складку, это говорит о чрезмерном застое жидкости в голове. Уменьшить отечность можно, пройдя остеопатическое лечение. Оно специализированное — врач специальными практиками и движениями расслабит мышцы и освободит пережатые сосуды, ток крови восстановиться, и ситуация выровняется.

Можно ли уменьшить отеки самостоятельно?
Для того чтобы уменьшить отечность, необходимо расслабить мышцы шеи. Также важно использовать рефлекторное воздействие на биологически активные точки, имеющиеся в нашем теле. Найдите точку VB5 Сюань-Лу, которая находится на уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины, и кпереди на 1,2 см от вертикали, проведенной через передний край уха. Аккуратно давите на эту точку пальцем в течение 30-60 секунд. Это поможет снять отёчность лица, а также боль в височной части головы, если она имеется.

Также важно помнить и про движение. Такое простое упражнение позволит существенно улучшить ситуацию. Когда тело принимает вертикальное положение, у него появляются естественные условия для оттока лишней жидкости и распределения ее по всему телу. Отличным решением станет утренняя гимнастика.

И, конечно же, помните о том, что если телу не хватает воды, оно может начать запасать жидкость. Выявите истинные причины задержки воды в организме, устраните их, и тогда вы не только надолго забудете об опухшем лице, но и будете радоваться своему отражению в зеркале каждое утро.

www.aif.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Дом советов
• Схема-памятка как обнаружить рак и спасти жизнь• Женские болезни, которые не надо лечить• Нужно ли использовать крем для глаз?• Пищевые отравления• ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ — ЕШЬТЕ 10 ПРОДУКТОВ• Реакция или осложнения. Опасно ли делать прививки ребёнку?• 10 советов, которые помогут распознать обман в статьях о здоровье• 5 добавок, которые разрушают мозг• Причины онемения правой или левой части головы
Здоровье
• Как пережить грипп с минимальными потерями и не заболеть снова• Искусственный интеллект от Google моментально выявит инфаркт• Открыт способ «отключать» устойчивость раковых клеток к противоопухолевым препаратам• У любительниц кофе реже развивается деменция• Мастопатия• Противокислотные средства: 7 побочных эффектов• Мы будем жить дольше, но страдать больше, заявляют ученые• Давление, мигрень или... стресс? О каких болезнях расскажет головная боль• Весомая проблема. Как не допустить ожирения у ребёнка

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

СТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2018In Tour Expo 2018

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Баннерная сеть AllAboutNetwork©
AllAboutAuto
ЦЕНТР КАРЬЕРЫ
Тур оператор СаниНур
ООО "РУЗВАН"
Отдых в Армении, отдых за рубежом
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
КОРПОРАТИВНЫЙ СТИЛЬ КОМПАНИИ
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
СКИДКА 40% НА НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ОСЕНЬ/ЗИМА 2017/18
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • Центр Психического Здоровья «АВАН»
  • Цент социопсихологической помощи
  • Экономические новости Армении
  • Prom Expo LLC
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • APASL Single Topic Conference Focus on the Virus Hepatitis B 3-5 October 2015 Yerevan, Armenia
  • Международная туристическая выставка In Tour Expo
  • Союз Промышленников и Предпринимателей (Работодателей) Армении
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • Тур оператор СаниНур
  • ООО
DELTA BETA NETWORK®
AllAboutNews.org ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Центр здоровья - All About Delta Beta - PR managment Отдых и туризм WorldNews Totaliser Портал женских новостей