AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

5 напитков, полезных при анемии

05 марта 2018 06:01 | Дом советов, Здоровье | Цитата

Прежде чем начать принимать какие-то натуральные средства для борьбы с анемией, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к этим средствам. 

Анемия. Это состояние возникает, когда снижается уровень гемоглобина в крови. Почти всегда оно связано с дефицитом железа в организме.    

В результате ткани и клетки получают меньше кислорода, мышцы ослабевают, ухудшается концентрация, возникают проблемы с кожей и волосами.

Дефицит железа может быть связан не только с тем, что мы едим мало продуктов, содержащих этот минерал, но и с тем, что он плохо усваивается организмом. Причиной такого дефицита могут быть также кровотечения, почечная недостаточность, осложнения после хирургических операций.

Важно своевременно обращать внимание на симптомы анемии и принимать меры для устранения железодефицита. Это поможет предотвратить такие его последствия, как тахикардию, повышенное давление и ухудшение памяти.

К счастью, помимо лекарственных препаратов есть натуральные средства, которые помогают уменьшать симптомы анемии и возвращать организм в нормальное состояние.       

Мы расскажем о 5 напитках, помогающих улучшить усвоение железа и таким образом бороться с анемией.

Обязательно попробуй их!

1. Смузи из моркови, редьки и водяного кресса
Благодаря значительному содержанию в нем железа, калия и цинка этот натуральный сок помогает восстанавливать здоровье страдающим анемией.

Он способствует выработке красных кровяных телец и улучшает кровообращение. В результате ткани и клетки получают больше кислорода.

Ингредиенты
- 1 морковь
- 1 редька
- 3 листа водяного кресса
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
Очисти морковь, порежь ее на несколько кусков и положи их в чашу блендера.
Порежь редьку, помой листья водяного креса и положи все это туда же.
Вылей в чашу блендера воду и включи его. Должен получиться однородный напиток.
Способ употребления
Пей этот смузи каждое утро натощак пока анемия не отступит.
Почитай также: Омега-3, незаменимые жирные кислоты, которые позаботятся о здоровье твоего сердца

2. Напиток из люцерны, хвоща полевого и зеленой крапивы
Ингредиенты, содержащиеся в этом напитке, дают организму витамины, минералы и мощные антиоксиданты. Это помогает успешно бороться с анемией.

Регулярное употребление этого напитка улучшает качество крови и помогает остановить потерю организмом нутриентов, из-за которой человек испытывает слабость и усталость.  

Ингредиенты
- 1 чайная ложка ростков люцерны (5 г)
-1 чайная ложка хвоща полевого (5 г)
-½ столовой ложки зеленой крапивы (5 г)
-1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Вылей воду в кастрюльку и брось в нее ростки люцерны, хвощ и крапиву.
Пусть вода закипит и растения отвариваются 3-5 минут.
Затем дай отвару остыть и процеди его.
Способ употребления
Выпивай чашку этого напитка через пару часов после завтрака. Делать это нужно каждый день.

3. Белое вино с семенами укропа
Этот напиток, благодаря высокому содержанию в нем антиоксидантов, необходимых минералов и жирных кислот, способствует повышению выработки красных кровяных телец и отступлению анемии.

Ингредиенты
-2 чашки белого вина (500 мл)
-3 столовые ложки семян укропа (30 г)
Приготовление
Брось семена укропа в сосуд с белым вином.
Закрой сосуд крышкой, и пусть семена настаиваются в вине 5-7 дней.
Способ употребления
Процеди настой и каждый день выпивай по небольшому бокалу этого напитка.
Имей в виду: Детям это средство противопоказано.

Советуем прочитать:  Природные диуретики: 7 натуральных мочегонных средств, которые стоит включить в диету

4. Молоко с сельдереем
Если ты не страдаешь непереносимостью лактозы, это средство поможет тебе бороться с симптомами анемии.

В нем содержатся железо, фолиевая кислота и антиоксиданты. Все эти компоненты помогают улучшить качество крови, что, в свою очередь, ведет к оптимизации клеточного дыхания.   

Ингредиенты
-3 веточки сельдерея
-1 чашка молока (250 мл)
Приготовление
Вскипяти молоко и, когда оно начнет закипать, брось в него сельдерей.
Пусть сельдерей настаивается в молоке 10-15 минут.
Способ употребления
Пей этот напиток 1 раз в день, пока не пройдут симптомы анемии.

5. Виноградный сок с петрушкой
В винограде содержится антиоксидант ресвератрол, помогающийочищать кровь от токсинов и улучшать состояние клеток. 

Петрушка усиливает действие ресвератрола. Объединяя ее с виноградом, мы получаем очень эффективное средство для борьбы с анемией.

Ингредиенты
-½ чашки темного винограда (75 г)
-2 веточки свежей петрушки
-1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
Помой виноград и взбей его в блендере вместе с петрушкой (вылив туда стакан воды, разумеется).
Получив однородный напиок, процеди его.
Способ употребления
Пей этот сок после завтрака в течение 2-3 недель.
У тебя диагностировали анемию? Ты постоянно чувствуешь слабость и испытываешь усталость? Тогда попробуй регулярно пить какой-то из этих напитков, и тебе наверняка станет лучше.

Но если ты проходишь курс лечения у врача, обязательно проконсультируйся с ним прежде, чем принимать эти средства.

steptohealth.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Дом советов
• Как укрепить иммунитет• Походная аптечка для отдыха с ребенком за городом • Распознать инсульт!• Детские болезни: Кровотечение из носа.• Как распознать неграмотного врача по диагнозу• Схема-памятка как обнаружить рак и спасти жизнь• Женские болезни, которые не надо лечить• Нужно ли использовать крем для глаз?• Пищевые отравления
Здоровье
• Лечение и профилактика недержания мочи у детей• Первое в мире лекарство от мигрени было одобрено — и оно дорогое• 10 самых распространенных причин аллергии• Как укрепить иммунитет• 5 мифов об общем наркозе• Нужны ли нам БАДы?• Антибиотики имеют массу побочных эффектов. Но можно ли их чем-то заменить?• Вы не поверите: супер-полезные продукты опасны для организма человека• Российские ученые создали вещество, способное побороть голод

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

HEALTH & LIFESTYLE EXPOСайты и порталы

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Баннерная сеть AllAboutNetwork©
ЦЕНТР КАРЬЕРЫ
ООО "РУЗВАН"
Отдых в Армении, отдых за рубежом
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
СКИДКА 40% НА НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ОСЕНЬ/ЗИМА 2017/18
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • Центр Психического Здоровья «АВАН»
  • Цент социопсихологической помощи
  • Экономические новости Армении
  • Prom Expo LLC
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • Международная туристическая выставка In Tour Expo
  • Союз Промышленников и Предпринимателей (Работодателей) Армении
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • ООО
DELTA BETA NETWORK®
AllAboutNews.org ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Центр здоровья - All About Delta Beta - PR managment Портал женских новостей